반응형 전복1 초복 삼계탕 말고 다른 몸보신 음식 초복때에는 삼계탕을 많이 먹습니다. 삼계탕은 닭고기, 인삼, 찹쌀, 대추, 마늘, 생강 등을 넣고 푹 끓인 음식으로, 몸을 따뜻하게 하고 피로를 풀어주는 효과가 있답니다. 여름철에는 땀을 통해 수분과 무기질이 빠져나가면서 피로를 느끼기 쉬우므로 단백질이 풍부한 닭요리가 도움이 됩니다. 그러나 물에 빠진 닭고기라고 삼계탕을 싫어하는 사람들이 있기때문에 여름철에 몸보신할 수 있는 다른 음식을 추천해드리겠습니다. 1. 전복: 다양한 요리에 활용할 수 있는 전복은 맛도 좋고 몸보신에 탁월한 음식입니다. 전복 죽, 전복미역국, 전복 구이 등으로 섭취해보세요. 2. 장어: 고단백 음식으로 여름부터 가을까지 먹기 좋은 영양 식품입니다. 레티놀 성분은 피부를 아름답게 해 주며 철분도 풍부해 빈혈 예방에도 좋습니다. 3.. 2024. 7. 2. 이전 1 다음 반응형
